近期在 Reels、抖音上掀起的「巨物恐懼症」挑戰引發話題，大多是由特效呈現出巨形怪物或物體的動畫。而究竟為什麼有些人會對這些超假的東西感到畏懼，又該怎麼確認自己的巨物恐懼症指數呢？
「巨物恐懼症」是什麼？
巨物恐懼症其實並非心理學上的專有名詞，而是一種直觀感受的通稱。不管是巨大的怪物、鯊魚，甚至只是一艘郵輪都有可能引發巨物恐懼症。而某些人之所以會怕這些巨物，大部分的原因可能來自不熟悉感。一個陌生巨大物體朝你而來，大部分的人如果在現實生活中遇到應該都真的嚇死了吧？而那些叫敏感的人則容易因為畫面刺激，在腦海中產生更多想像。
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另外，因為觀看巨物時通常為仰頭望、近距離的觀察角度，那壓迫感有如在籠外與籠中觀察老虎的道理般，更容易受到直觀的壓迫，讓觀者有種「這些東西是真的傷害得到我們」的微妙錯覺。
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如何治療「巨物恐懼症」？
其實最簡單的方法，跟密集恐懼症患者一樣，就是「別看」！但跟很多人愛看鬼片又嚇得半死的道理一樣，有些人就是喜歡自己嚇自己。但要歸咎到真正會害怕的原因，可能也跟過往的創傷記憶、人類演化歷程等等有關。所以對「巨物恐懼症」目前沒有真正的治療方法，只能靠自己的心態調整來讓情況慢慢好轉！
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