你和伴侶經歷了性枯涸時期，卻不明白原因嗎？或許從一開始，我們明白這背後三個可能真相後會發現，你或對方並不是真的對性沒有興趣，只是各自在有不同的心態⋯
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「我們不靠性生活來維繫感情」、「我很想要，但他/她始終不想，還假裝沒看到⋯⋯」、「我們不做愛好像也照常過日子」：這些話是伴侶／婚姻諮商師面上門的伴侶們時，常常聽到的陳述。
性愛是伴侶或夫妻關係中的重要元素，而沒有被滿足時就成了彼此不滿的問題，如果這種情況持續存在又沒有被溝通與面對，可能會變的更嚴重。對大多數結婚夫妻或同居伴侶來說，這情況可能並不陌生，尤其兩人在一起已經不少年的狀況。特別是有一方渴望更多的親密接觸，而另一方則對此不感興趣。情況很難愈來愈好，也可能導致更嚴重的問題，例如出軌或甚至關係破裂。
為了處裡這種情況，國際知名關係治療師Michele Weiner-Davis在Psychology Today網站上分享了感情關係中性生活貧乏背後隱藏的3個真相。而若能有效了解與溝通，或許就可以解決問題，讓彼此更自在的享受生活，或者至少更能享受感情關係。
1. 性欲較低的一方主宰了兩人關係
這是一個無法說出口的真相，也沒有人會承認，但事實確實如此：在大多數婚姻或伴侶關係中，性欲較低的一方決定了兩人性生活的模式。換句話說，這並不意味著性欲低的伴侶更有權威、更會掌控感情、操控對方，或是比較不體貼或吝嗇；只是如果一方缺乏欲望，那兩個人就不會有滿意的性生活。這樣情況如果不解決，不想要的那一方只能心懷兩個希望，一個是對方理解與接受這個決定，也沒有甚麼抱怨或不滿。第二是期望對方在關係中保持忠誠，即使在性生活得不到滿足的情況下。而這兩個希望，其實都並不實際。
Couple having problems in bed Witthaya Prasongsin
2. 性欲低的一方不瞭解對方感受
那些沒有性欲或性慾較低的人，往往無法理解對方為什麼如此渴望身體的接觸。性慾較低的伴侶經常會鼓勵另一方，如果他們僅僅是因為生理需要而想做愛，可以自行解決。會有這樣想法的人，通常是把彼此的性愛侷限為一種簡單的生裡衝動，發洩完就不用去理會了。
然而從心理層面上來看，事實並非如此。單身的人或許可以把性愛當成一種生理上的出口，但伴侶就不是如此了。伴侶或夫妻間的身體接觸會觸發對方覺得自己受到寵愛、被渴望、具有吸引力，然後覺得自己真的被重視，後者是伴侶或與夫妻關係的關鍵連結。更重要的是，當一段關係裡缺乏身體接觸時，欲望慾較高的伴侶經常陷入孤獨、憂鬱及憤怒。
「當兩人在尋求專業諮商時，這種把性愛當成生裡發洩的誤解可能會變得更嚴重，」 Weiner-Davis驚訝地解釋。特別是當前許多諮商師認為只有在情感問題得到解決後，才能解決性欲不對等的差異，於是先專注在探討性欲較低的一方在生活或感情上有甚麼問題，才導致沒有性欲。這樣的傳統方式，反而是導果為因了。
上述的傳統諮商方式存在兩個問題。首先，專注在性欲較低的一方時，反而忽略了對方的感受。然後，解決關係中日常生活相關題固然很重要，但往往對夫妻的性生活毫無改變。夫妻們必須明白，雖然生活問題可能導致興生活貧乏，但是性生活貧乏卻也可能導致兩人生活中的問題，最後導致兩人感情疏遠甚至瓦解。因此，兩邊都一樣重要，要同時解決兩方的問題，甚至是同時分開諮詢處理。
伴侶或夫妻間的身體接觸會觸發對方覺得自己受到寵愛、被渴望、也具有吸引，然後覺得自己真的被對方重視，後者尤其是伴侶或與夫妻關係的連結。 NoSystem images
3. 低性慾並不意味著沒性慾
那些欲望常常較低的一方是否確信自己對性沒興趣？這種了解其實是有誤差的，因為它基於一種過時的性心理與生理觀點。過去人們從國中的健康教育裡學到人類性反應週期包括四個階段：1. 渴望：自然而然的產生的欲望，想到性才會想做。2.覺醒：身體被撫摸而受到刺激，進入生理興奮狀態。3.高潮：興奮狀態達到巔峰
4. 結束：高潮後，身體恢復到正常狀態。
「這種模式評估不再被認為是準確的，」Weiner-Davis表示，「想想看女性（甚至有很多男性）的狀況：有很多人的第一和第二階段是顛倒的。換句話說，他們需要在身體達到興奮之前先感受到被撩起的亢奮。因此，渴望應該是源於興奮，是被誘發的反應，而不是隨時都可以想到性。」
根據一些統計，估計有75%的男性 - 但只有15%的女性 – 會自然產生性慾。「是的：這並不意味著他／她們不想要性行為，只是因為需要某種刺激來引發欲望：被追求、親吻、擁抱、私密對話⋯⋯」Weiner-Davis解釋道。「當然，誰都不應該在沒有欲望時被強迫性愛行性行為，但最重要的是，對性的渴望不應該被當成前提條件，特別是對那些需要被刺激後才會有欲望的人來說，其伴侶就需要「主動」、「適當」、「正確」的以言語及肢體語言，來激發對方的欲望。然後當雙方都感受到「上吧」，往往就會變成一種愉快的性愛，這對夫妻、伴侶關係會大大加分。」
根據一些統計，估計有75%的男性 - 但只有15%的女性 – 會自然產生性慾。” CGrey
轉載出處：GQ
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