剛分手讓你生活頓失重心？不小心暈船讓你內心很難受想哭？分手與暈船可說是系出同門，想要揮別感情的低潮與不快，以下六招在此真心推薦給你！
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#1.全面封鎖對方所有的聯繫方式與社群帳號！
你沒看錯！當分手已成事實；或是暈船後，已知自己無望但卻深陷到不行，甚至對方也明確給了你好人卡，或是擺明就是把你當P友時，想要快速走出情傷或單戀問題。
第一步驟，就是把它當成交惡分手一樣處理。封鎖、屏蔽、限制，舉凡跟對方有關的所有聯繫方式，不管是交友軟體、通訊軟體還是社群軟體，全面都先封鎖或刪除起來，不要讓自己在滑手機時，有任何機會去看到、聽見，或是輕易聯繫到對方的管道，杜絕讓自己因此又想到她。
#2.將跟對方有關的物品都封存、收納或丟棄！
關於對方的美好回憶或是過去種種，或許很難一時間說忘即忘，但此刻，你卻可以先去把跟她有關的物品，不管是禮物、照片、紀念品全部都整理封存，眼不見為淨，避免在生活中又出現「睹物思人」的機會產生。
#3.坦誠地跟好友抱怨「一次」之後不再提及！
不管是大暈船或是分手，難免內心想要找人傾訴抒發，但請你謹守一個朋友只有一次抱怨的「扣搭」，並嚴格告訴自己，說完了這一次，此後再跟朋友見面相處，就不要再談論或提起，過了就過了，不提不說不談論，就不會再讓你在生活中深陷其中並一直想起她。
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#4.避免「舊地重遊」因而觸景傷情又想起他！
迴避各種跟對方去吃過、玩過、遊歷過的景點或場所，短時間，在自己情緒上還沒整理好前，盡可能能避就避、能閃就閃，承認自己現下的軟弱與不堅強，刻意不踏足那些有著雙方回憶的地方，便能降低觸景傷情的情緒衍生。
#5.把生活行程排滿，學新事物、運動或才藝！
剛剛分手或是遭遇感情暈船，想要快速走出情傷或是感情低潮，就請你把握「將生活給填滿到沒有時間難過」這項原則。不論是學習外語、練新才藝、運動健身、跟朋友吃飯聚餐小酌，或是出遊旅行，都好，但就是不要讓自己閒到發慌，一直杵在家裡自憐自艾地想他。
#6.心態調整好！揮別過去敞開心胸認識對象！
當你心態調整到一個相對平靜也願意去面對人群的位置。想要真正揮別舊情、走出情傷最快的方式，莫過於，就是找到一個更好更棒的新對象這一招，絕對讓你一秒忘卻過去的煩惱與悲傷。
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