我們都有不安全感，但這些不安全感不一定是決定性因素，我們必須學會與它們作鬥爭。
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性不安全感是許多人都會遇到的問題，它有不同的類型或原因，當涉及到享受和獲得最佳體驗時，它可能會成為一個主要障礙。
就像性生活受阻一樣，缺乏安全感也會導致性生活頻率下降，你會感到很大的壓力和挫折感，夫妻關係也會開始受到影響，但這個問題是很容易解決的，你只需要付出一點努力。
在生活中，當涉及到性的時候，會出現很多不安全感，它們可能與害怕被拒絕、對自己的身體不自在、表現焦慮甚至對事情應該如何發展有太高的期望有關，這甚至會導致勃起功能障礙或難以體驗性高潮。
性愛是人際關係和生活的重要部分，對性愛缺乏安全感會讓人非常沮喪，因此你需要找到問題的根源並努力解決。
性不安全感以及如何克服它
你有性不安全感嗎？ Getty
分析它的來源
很多事情都可能引發不安全感，例如缺乏經驗、沒有你認為自己應該擁有的身材、伴侶的數量以及其他很多事情，找到根源才能幫助你找到更好的解決辦法，並意識到自己其實沒有什麼問題 。 比如說，你甚至可能會發現這一切都與醫學問題有關，這可能會讓你服用一些藥物來扭轉局面。
了解自己，了解自己喜歡什麼
例如，自慰可以是一個很好的工具，因為它可以讓你探索自己的幻想，更多地了解自己喜歡什麼，什麼對你有用，有了這些，你就有更多的工具來要求你想要 的東西，或找到讓你感覺舒適、更放鬆的地方，讓你表現得更好，享受當下，而不是想太多。 同樣重要的是，要了解自己的願望，以及自己能做些什麼來實現這些願望。
優先考慮感覺良好的事情
一旦你確定了什麼感覺是好的，什麼感覺是好的，在性愛時就盡量把它放在首位，而不是考慮姿勢、遊戲或太冒險的事情。 不要忘記伴侶的快感，重要的是無論做什麼，都要讓你們（或你們的任何一方）感覺良好。
不要再想「成為最好的」
你不需要在所有的性愛中或與所有伴侶的性愛中都做到最好，你需要明白的是，這是在尋找夫妻間的節奏和偏好，有的性愛不能以高潮結束是正常的，偶爾感覺不爽或表現不好也沒關係。 如果你消除了這種壓力，那麼不安全感就會降低，你就可以專注於更重要的事情。
與伴侶交流
溝通是良好性愛的重要組成部分，因為它能讓你了解對方和自己，了解慾望、幻想、好惡、界限，並提出你想嘗試的事情。 它還能建立更牢固的紐帶和聯繫，帶來更親密的感覺，並建立一個安全的空間，讓每個人都能感到放鬆、被傾聽、被理解和安全。
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