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大家應該或多或少都有過染燙髮的經驗，而在染燙前擁有柔順光澤、染燙後卻變得乾燥且易分岔的情況也不在少數；遇到這樣的事情實在會讓人忍不住懷疑人生。「想帥有這麼難嗎？髮型和髮質真的不能兼顧嗎！」
其實染髮的原理是這樣的：為了要讓染劑順利染上，不論是多好的染劑，多少都會含有「氨」這個元素，除了會破壞角質層，也容易讓頭髮失去保水功能，甚至產生斷髮問題；而燙髮則是藉由「高溫」破壞再重建髮中的化學結構，同樣會導致頭髮的彈性疲乏。
所以不論你花多少錢上髮廊、請到多厲害的髮型師，正確的洗護照顧都非常重要；使用好的燙膏與染劑終究只是讓「傷害最小化」，而如何「不讓傷害持續擴大」就取決於你的日常照護了。這回編輯同樣為你整理了 3 個兼顧髮質與帥氣髮型的 Tips，大家可以參考並從今起多加留意這些小細節！
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1. 選用染燙後專用洗護，並隨季節更換
相信使用染燙後專用洗髮精，已是大家都知道的事情；但「隨季節更換」卻經常被忽略掉。隨著秋冬即將到來，無論你有沒有染燙髮，頭髮都容易受氣候影響，出現乾燥與分岔易斷問題。因此編輯在這推薦一個自己也在髮型師建議下，長期使用且挺滿意的洗護髮給大家：德國髮品品牌 Goldwell 旗下已熱賣數十年的「縮時保養系列」！
除了評價非常好的「角蛋白護理」系列，今年也推出了全新的「Bond Pro 韌感」系列，其中含有 IABB 氨基酸鍵結重建、凝光鎖色獨家科技等效能，除了能有效修護還可以降低髪色流失的速度。不論是染燙之後、或是單純想為即將到來的秋冬購入新的洗髮精來預防毛躁，都相當值得購入。
2. 使用正確吹髮程序
洗完頭髮後，頭髮毛鱗片是打開的，且是「由下往上」開。許多人都會隨興拿毛巾用力搓揉、或是拿吹縫機「由下往上」胡亂吹髮，使毛麟片無法閉合而造成受損。
比較正確的作法應是：用毛巾包住頭髮，透過輕拍與按壓來吸收水分，再用吹風機快速吹乾。且切記要避免濕頭髮睡覺，因為頭髮與枕頭磨擦會讓毛躁感加倍，更可能因潮濕滋養枕頭細菌，進而產生頭皮感染。
3. 搭配良好飲食習慣，多攝取蛋白質與蔬果
大家應該都知道缺乏某些營養素會讓身體產生疾病，如缺「鈣」會導致骨質疏鬆、缺「維生素 C」會導致壞血病；而「髮況」其實也與營養狀態有關。
頭髮最重要的基底就是「蛋白質」，當蛋白質攝取不足時，會造成頭髮乾枯、分岔、易斷，甚至是掉髮問題，就像染壞頭髮一樣變得像稻草。因此除了攝取蛋白質，多吃蔬果與豆類食品也能讓頭髮更健康、看起來更帥氣！
Blueberry, banana, almond, cinnamon, vegan yogurt, oats, applePhotographer, Basak Gurbuz Derman
轉載出處：GQ
轉載網址：https://www.gq.com.tw/bettermen/article/goldwell-shampoo
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