核心高潮的快感,你經歷過嗎?

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運動健康
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進行某些運動鍛鍊時,你是否曾感覺出現類似性高潮的感受?!這可能是一種核心高潮,主要是透過刺激核心所引發。


核心高潮是什麼?

核心高潮是指在你做運動或是鍛鍊過程中發生的高潮。當你的肌肉用力以穩定核心,可能會同時讓骨盆肌肉收縮,以至於引發性高潮!


聽起來似乎不太尋常,不過科學家們早在50年代就已經獲知這種現象,在醫學文獻中,「核心高潮」被稱為運動誘發的性高潮(EIO)或運動誘發的性快感(EISP)。


圖片提供:Getty Images

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核心高潮如何發生?

科學家們至今不確定為什麼會發生核心高潮。普遍理論是,腹肌和骨盆肌肉在壓力下會產生某種內部刺激,從而導致痙攣,達到誘發性高潮。而對男性來說,這可能與前列腺的刺激有關。


也就是說,不一定有固定的肌肉運作模式可以導致核心高潮。如果要探尋真相,也許可以透過解剖學、情緒狀態以及下練或運動時所使用的肌肉力量來決定。


不管如何,至少科學家可以肯定一件事:核心高潮的發生與性幻想或性別無關。它們在本質上被認為是無性的。


核心高潮時是什麼感覺?

據說,男性核心高潮的感覺類似於前列腺高潮。據說前列腺高潮持續時間更長、更強烈(女性則類似於陰道深處的高潮,但可能沒有男性那麼強烈),這是因為它們可以產生持續而非脈動的感覺,這種感覺也可以擴散到整個身體。即使陰莖沒有勃起,也有可能射精。


圖片提供:Getty Images

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哪些運動可以引發核心高潮?

有一些運動或鍛鍊方式與核心高潮相關。大部分都涉及核心部位的鍛煉,尤其是下腹部。這是因為身體活動可以增加流向生殖器的血流量。


可能引發男性核心高潮的運動包括:


●腹肌鍛煉

●重量訓練

●攀爬

●引體向上

●另外,也和騎單車、旋轉、跑步有關。


如何預防核心高潮?

獨自一人時發生高潮,不管是哪一種,當然多多益善。問題是這個高潮的出現時機點如果不對,像是正在公共場所(例如健身房)或是有人經常出入的地方,那就太尷尬了。遇到類似情況,當你意識到核心高潮即將來臨,可以立刻停止練習,或者轉換到下一個動作,應該可以避免高潮的強度增加。


要是核心高潮真的發生了,你可能會感覺到出現更強烈的性欲,或是精力充沛、特別興富,再加上運動帶來的好處——可以增加你的肌肉張力,多多鍛鍊核心是不是很棒呢?在情況允許之下,當核心高潮來臨時,請好好享受這難得的經歷,但別太注重結果。











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