口臭成因很多，GQ之前也介紹過，但一般人要不是當下吃了重口的蔥蒜或前一晚有吃宵夜，撇除本身有蛀牙或腸胃道、服藥等問題，讓你一張嘴就臭氣熏天的元兇，多半出在牙周上。
大多數人應該都有基礎的口腔保健意識，固定半年去牙醫診所洗一次牙，不過這個動作通常只針對表面牙結石做清除，卻不會深入到牙肉裡治療牙周問題。
如何判斷牙周是否健康？
最簡單的方式就是觀察牙齦顏色，健康的應該呈現粉白色， 要是照鏡子時發現牙齦泛紅，那可能就不妙了。因為長時間潔牙方式不正確（沒用牙線＋牙間刷＋沖牙器），導致食物碎屑塞牙縫，然後又被牙刷刷來刷去擠壓到牙肉裡（想像一下，用掃把掃地好像永遠都掃不乾淨，細小垃圾或灰塵老是會堆到角落），導致牙齒周圍組織細菌感染，再者，也可能因為牙肉和牙齒間的縫隙變大，不但刷牙時特別容易流血，牙齦還會紅腫化膿，殘渣加上血液乾涸留在原地，兩者相乘自然會產生難聞的氣味。
牙周病的威力不止於此，它還會使得牙齦和支撐牙齒的齒槽骨萎縮、牙周韌帶受損，地基不穩，牙齒當然會鬆動，嚴重的還可能造成脫落。
圖片提供：Getty Images Bernd Vogel
牙周治療究竟怎麼進行？
別以為你牙齒白，每天早晚有認真刷兩次牙，牙周就一定很健康，根據調查，台灣有1/2人口都有牙周病，牙齦發炎更占九成。不過後者因為疼痛不適所以會有感覺，對前者不自知的卻不少。要是真的有牙周病，會直接跟你反映你嘴巴臭的人應該不多，大家多半只會默默飄走，加上工作型態如果需要面對面交談，這種暗傷更是經不起。光是影響人際關係這一項，就是大困擾，再想到延誤治療，以後沒牙享用美食也不怎麼美妙，如果你懂得盤算得失，又怎能不正視牙周病！
選項1傳統侵入式治療
牙周完整療程起碼要做四次，醫生通常把牙齒分成四個象限，一次處理一處。由於牙周細菌侵入齒槽骨、牙齦和牙周韌帶後，光是處理表層是無用的，必須翻開受細菌感染的牙周組織，因此治療時通常先進行局部麻醉，然後用工具深入牙縫，把結石和污垢徹底清乾淨。雖然過程辛苦，但療程結束後，你會覺得自己口氣格外清新，宛如重獲新生。這種治療健保有給付，所以不必擔心費用太高做不了，不過情況嚴重的，切開做完深層清除後，可能得要進行縫合，療程長達3~6個月。
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選項2新型雷射激光治療
要是你害怕有人拿工具在嘴裡挖來挖去的感覺，或者實在無法忍受治療過程和後續的疼痛感，現在還有雷射治療這個選項，標榜傷口小癒合快，過程不需切割牙周，就能利用雷射光能量去除深層發炎組織，以及去除難纏的牙菌斑和牙結石。
因為雷射本身就有很強滅菌作用，可降低後續發炎風險，還能促進牙周組織循環與代謝，增強牙周免疫力。輕微鬆動的牙齒也不會在開刀過程中脫落，而且做完可正常進食，平均2~3次就可完成療程，唯一缺點是費用高達3到10萬不等，需自費。
但不管健保給付或自費治療，總之有病一定要看醫生，每年一次幫好口氣把關，從各方面來看，其實是很划算的。
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