[SPECIAL] 你是否發現，身邊去健身房的朋友越來越多，問候語也從「你吃飯了嗎？」變成「你今天深蹲了嗎？」，或是「你今天是練背還是練腿？」
或許有人會問：「一定要去健身房才能鍛鍊嗎？」「日常的跑步、打球等難道不也是運動嗎？」是的，沒錯這些都是運動，但如果你的目的是針對身材某個部位進行雕塑，那麼重訓以及健身動作，會比跑步或是球類運動更直接更有針對性，效果也更迅速明顯。
健身房挑選
既然你已經有決心或是興趣想要開始健身，那麼要怎麼挑選健身房呢？你可以掌握幾個重點，包括：環境乾淨整潔、器材優質齊全、教練優秀預約方便。
健身房的環境如何，比如說整體否乾淨整潔？空氣是否流通？健身房的設計感覺是否符合你的美感？這些都會影響你是否有動力持續造訪。再來就是看健身房環境與器材是否齊全，除了有氧訓練區、器械訓練區、私教訓練區、廁所、更衣間以及浴室，以及健身房是否有定時保養，維持器材的安全，以及設備之間的空間是否足夠，否則體驗差不說，受傷風險也很高。
以上都是硬體的部分，其實軟體也超重要，那麼什麼是健身房的軟體呢？就是裡頭的教練課程啦！
品牌簽約教練領軍，打造最適合你的課程
像是大安區新開幕的健身工作室 YELLOW training studio，時髦的裝潢、精緻的器材是基本，該工作室最在意的就是量身打造的教練課程，在 YELLOW 訓練，無論選擇 GPT 團體私教課程或 PT 一對一私教課程，課程前皆需填寫客製化課程訓練單，幫助教練完全理解客戶需求，並提供精準的訓練內容，而且在營業時間內，GPT 團體私教課程全天不間斷開課，可以提前預約鎖定名額，也可以隨心走進 YELLOW 隨約隨上，教練課程全天候開始訓練。
說到教練，YELLOW 師資是由品牌簽約教練領軍，並提供 UA training 品牌專屬課程，在 YELLOW 使用點數上課，GPT 團體私教課程每堂使用一點，PT 一對一私教課程每堂使用2點，根據上課頻率購買點數，輕鬆無壓力。你也能加入YELLOW training studio 的官方 LINE，一鍵預約課程、管理點數，不定期還有各式禮券送進帳戶，獲取專屬優惠。
GYM x 藝廊，健身也健品味！
除了以上介紹的之外，YELLOW 現場還展示私人藝術品收藏，目前展出的藝術品為台灣新銳藝術家朱晨維三件作品《Alien dog and me》、《Rainbow and Tiger》、《Beauty and the Shark》及林志傑實戰簽名球衣三件（台灣啤酒、中華隊、浙江廣夏），未來將不定期更換展覽主題，讓你在健身之餘也置身於藝廊之中。
YELLOW Training Studio
地址： 台北市大安區濟南路三段31號
電話： 02-2778-8227
轉載出處：GQ
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