Getty Images 文 / 草泥
因應防疫，我們的生活產生了諸多限制，對網路與社群的浸泡時長也增加了。於是我們更頻繁地看見網路小白、酸民，還有部分堪稱腦殘的媒體或者意見領袖，在亂發表言論、亂帶風向。或許你有發現，這樣的環境讓以往和善與理智的人，現在都變得有點怪怪的，酸言酸語、政治狂熱、憤世嫉俗，甚至我們還可能察覺，自己也快要因為過多的白眼、煩躁、憤怒而暴走。
誠摯建議大家，減少網路社群的使用時間，做點別的事情。
雖然我們阻擋不了他人的言行，也不能箝制網路使用的自由，但我們可以讓自己好過一點。這不是逃避問題、鴕鳥心態，更不是什麼弱者的表現（你如果這樣想，那可能真的網路中毒了），而是在維持自己的生活品質、幫助我們的社會環境——減少吸收網路與社群的髒空氣，避免自己身心出毛病，還能避免自己歪曲掉變成髒空氣的一份子。
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1. 把你的書櫃與片單給清一清
相信很多人都有這種處境：「書櫃裡的書永遠看不完」、「待看片單永遠那麼滿」⋯⋯
好像防疫期間應該會增加了很多人閱讀跟看劇的時間對吧？但多數人的狀況是這樣的：有時間，但沒行動。也就是因為你沒有看書看片，所以才會有太多時間泡在網路上，讓自己沈浸在烏煙瘴氣的環境裡。但說真的，再這樣下去你會生病，或者你已經受傷了而不自覺。
狠下心來，抓個頻率，每週兩天各兩小時，塑造一個舒適的環境，阻斷一切干擾，然後挑「你有興趣的」開始看。而且，隨著書櫃跟片單累積的作品愈來愈多，打開它們來看的動力與興致只會愈來愈低。這時候就先停止新增，把它們一一消化掉。雖然我們難免會懶惰於嘗試新事物，也會因為堆積如山的清單而感到無力，但你絕對是知道看了這些，是會有心得收穫的，就頭一洗，把清單裡的書與片都看光吧！
你可以花點時間，來排序要看的書或者影片，光是整理出一個順序來，你都會覺得心靈舒暢。有讀有看絕對有差，就算沒什麼營養，也勝於網路上的酸言酸語，你愈看愈有心得，自然也不會有什麼心力在那邊跟人互相開噴。
轉載出處：GQ
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