聽哪個歌手的歌跑步可以讓你「超速」前進？大數據會說話

Westend61

相信嗎？跑步時，聽Drake 的歌你的腳步會不自覺變慢，如果聽Beyoncé 速度則會加快，這個結論是怎麼得出的呢？

有一項研究為了證實這件事，邀請20名跑者以公里做為基準，針對跑步的時間，以及他們在聆聽一系列歌手的聲音時保持的不同速度進行計時。

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它是一項純粹的實證研究，而不是基於科學調查。結果是通過記錄20名跑步者的跑步時間來編制的。為了精確起見，每個人都配戴智能健身裝置來獲得測量的速度。對於每次跑步，分析了總行駛距離（km）、總時間、分段時間（km）、每公里平均配速、平均配速差（聽過的歌手），然後計算出速度差。根據經驗推斷出哪些歌手的音樂會減慢跑步速度或刺激跑步速度，或者對跑步速度的影響很小。

哪些歌手在比賽中會讓你不自覺慢下來

顯然，Drake放鬆的「口氣」具有減慢跑步速度的效果。20位受測者聽 Drake跑步，鍛煉時間每公里被延長了21秒。這位加拿大嘻哈歌手創作了如〈Take Care〉 和 〈One Dance〉之類的熱門歌曲，這些歌曲在美國排行榜上保持10週的首位，連續聽了4.828公里，你的跑步時長將增加 1 分 45 秒。

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如果你參加的是馬拉松，則會多出 14 分 42 秒。減緩比賽節奏名單上，排名第二的是 K-Pop團體BTS。聽著像〈Boy With Luv 〉 這樣的歌曲，跑步者的跑步速度平均慢了 9 秒（編輯懷疑會不會是他們的歌太好聽，以至於不自覺陷入而放慢腳步導致）。

美國嘻哈歌手 Doja Cat，他曾與 Nicki Minaj 和 The Weekend 等知名人士合作：聽他的歌，你的速度會慢 5 秒，如果是馬拉松，用4.828公里跑3分半鐘的基準來計算，跑時會增加 25 秒。

排在第二位的 Nicki Minaj 將時間增加了 2 秒，緊隨其後的是流行樂手 Katy Perry，聽她的歌的跑者每公里只減慢了1 秒：但轉換到馬拉松比賽，則是42秒。

讓你跑得更快的歌手有哪些

如果你想加速，當然得知道那些歌手有這個助力和推進力。Beyoncé、Harry Styles 和 Britney Spears 就是按照這個順序登上領獎台的。

Beyoncé 的音樂是迄今為止最「超速」的，她的歌聲敦促跑者將每公里的平均行進速度時間減少 33 秒，並4.828公里內減少2分45秒。如果你想參加馬拉鬆的計時賽，你跑完全程花費的時間將縮短 23 分鐘。她的歌曲有不少登上熱門排行榜，例如〈A Ring On It〉和〈Run The World (Girls)〉，不必擔心聽膩。

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Harry Styles的〈Watermelon Sugar〉則位居第二：聽這首歌跑步，每公里幫你加速31 秒，在馬拉松原本4.828公里的賽程，要花費21 分 42 秒，有了他的聲助，可以省下2 分 25 秒。 

小甜甜布蘭妮的 〈3〉〈Toxic〉〈Everytime〉這三首最Hit的歌，可以將你的跑步速度提高每公里 28 秒，這相當於跑4.828公里的馬拉松可以減省2分20秒。
前 10 名，除了剛剛提到的三位，第四名到第十名，分別是Adele，泰勒絲、Shawn Peter Raul Mendes 、蕾哈娜、Ed Sheeran、超生代小天后Olivia Rodrigo和賈斯汀。

至於Kanye West、Billie Eilish、Lady Gaga、Travis Scott和 Cardi B，聽這幾位歌手的音樂對比賽時間的影響基本上不大。

當然這些都是參考數值，不過如果你想要加速前進，跑得更起勁，可以考慮將這些歌手的專輯放進你的跑步選單中。

轉載出處：GQ

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